Ingredientes
-30 g flocos de aveia
-180 g maçã, s/ casca e cortada em quartos
-80 g açúcar amarelo
-1000 g leite
-60 g iogurte natural
Preparação
-Coloque no copo a aveia e triture 5 seg/vel 9. Retire e reserve.
-Coloque no copo a maçã e o açúcar e pique 5 seg/vel 5.
-De seguida programe 10 min/Varoma/vel 2.
-Adicione o leite e a aveia reservada programe 1 min/vel 9.
-Adicione o iogurte e programe 3 min/50°C/vel 4. Retire para um jarro e abafe bem com uma manta durante 8 horas.
-Após este tempo, coloque o io¬gurte no copo da Bimby e bata 10 seg/vel 4. Retire para frascos previamente esterilizados e leve ao frigorífico.
Dica
Sabia que... a aveia é um alimento bastante saudável, especialmente indicado para o pequeno-almoço, por ser bastante nutritivo. Contém ainda cálcio, ferro, manganésio, sódio, fósforo, magnésio, selénio e zinco, além de vitaminas do complexo B, proteínas e fibra. Por tudo isto, é uma grande aliada do coração
Receita retirada daqui
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